11 فائدة للبلح الأسود من بينها تطهير معدتك !

البلح الأسود

يَتوفر أنواع وألوان مُختلفة من البلح، من بينها البلح الأسود، فوائده سَتجعلكم تٌداومون على تَناوله للحصول عليها، هذه هي بَعضًا منها

فوائد البلح الأسود

  1. وَجبة شهية خالية تمامًا من الدهون ولكنها مٌشبعة تُشعر بالامتلاء لفترات طويلة، بالإضافة للشعور بالطاقة والقوة، والأهم أنها لا تَحتوي على كولسترول مما يٌساعد في ضبط مُعدله بالدم.
  2. يُساعد في خسارة الوزن بسرعة وأمان مع الشعور بالطاقة والحيوية، لأنه كَنز مليء بالفيتامينات والمَعادن التي تٌساعد في تَقوية الجسم مثل الجلوكوز، والفركتوز والسكروز، ولكن بشكل طَبيعي.
  3. يُساعد في تَعزيز صحة الجلد والبشرة، ويُحفز على إفراز الكولاجين مما يَجعل البشرة شابة بدون خطوط او تَجاعيد، بالإضافة إلى أنه يَمنع تَراكم الميلانين والذي يَتسبب في جَعل البشرة تَظهر بلون أغمق.
  4. يُسهل عملية الولادة، لأنه يقوم بَتوسيع عُنق الرحم ويَمنع احتمالية حدوث مَخاض مُبكر.
  5. فاكهة غنية بالبروتين تُساعد في تَقوية بناء العضلات، وبناء الأنسجة، والعمل على إصلاح التالف منها.
  6. يَمد الشعر بالفيتامينات التي تٌساعد في تَقويته والعمل على تَحفيزه على النَمو ليُصبح كَثيف وطويل.
  7. مَصدر غني بالألياف والحديد ومواد المُضادة للأكسدة التي تٌساعد في تَقوية الجهاز المناعي للجسم.
  8. يٌستخدم البلح الأسود في تَطهير المعدة لأنه قادر على طرد النفايات والسموم.
  9. يُعالج التهاب الحلق ونَزلات البرد، ويٌساهم بشكل كبير في علاج التهابات الشعب الهوائية والبرد، كما أن نَتائجه قوية في خفض درجة الحرارة.
  10. كما أنه يَحتوي على كمية عالية من الكالسيوم والكلور الذي يُمكن الاستفادة به في تَعزيز صحة الأسنان واللثة.
  11. يَحتوي على ما يَزيد عن 23 نوعًا من الأحماض الأمينية.