هل يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة التمارين الرياضية ؟

خسارة الوزن بدون رياضة
كثير من الناس تسأل هل ينفع رجيم بدون رياضة

الإجابة :

التَمارين الرياضية هي الشق الرئيسي الذي لا يُمكن أن تَتم خسارة الوزن بُدونه، وإن كان بَعض الأشخاص قد يَظنون أنه يُمكنهم الحصول على الوزن المثالي بدون مُمارسة التَمارين الرياضية، فَهم مُخطئون تمامًا، لأن الرياضية مع إتباع النظام الغذائي خاصًة وإن كان مليء بالبروتين فهو يُساعد في بناء العضلات، بالإضافة إلى أنه يُساعد في تَعزيز عملية الحرق والتَخلص من السموم، لذا الرياضة تُعتبر رُكن رئيسي لخسارة الوزن بسرعة.