هل الرجيم السريع آمن ويساعد في خسارة الوزن بسرعة ؟

رجيم سريع

الإجابة :

مُشكلة الوزن الزائد من المشاكل التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص، وأول ما يَبحثون عنه للتخلص من هذه المُعاناة هي الرجيم السريع، وهذا أكبر خطأ لأن أنظمة الرجيم السريع لا تٌساعد في الحصول على الجسم المُناسب، بل على العكس  فهو قد يَتسبب في الإصابة بالأمراض المُزمنة، لأنه يَنقصه الفيتامينات والمَعادن التي تٌساعد في مَد الجسم بالطاقة والحيوية، بَخلاف أنه حتى وإن كانت نَتائجه سريعة، فهو لا يُمكن إتباعه لفترات طويلة بالكاد يَستمر لمدة أسبوع لا أكثر، لذا يَجب إتباع نظام غذائي صحي يُمكن إتباعه مَدى الحياة.