ستة فوائد مدهشة من البقدونس للتخسيس مع طريقة التحضير

البقدونس للتخسيس

استطاع عَدد كَبير من الأشخاص الذين يُعانون من السمنة الوصول للجسم المثالي بَعد المُداومة على تَناوله بسبب أنه :
  1. لا يَحتوي على سعرات حرارية عالية، بالإضافة إلى احتوائه على مَجموعة كبيرة من العناصر الأساسية لتَعزيز صحة الجسم مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والحديد، والبوتاسيوم.
  2. يُساعد في ضبط مُستوى السكر في الدم.
  3. يَحتوي على مَجموعة من الإنزيمات التي تٌساعد في تعزيز عملية الهضم.
  4. يٌحسن من تَوازن مُستوى الحموضة في الجسم.
  5. يُسرع من عملية حرق الدهون عن طريق طرد السموم من الجسم لتَعزيز الدورة الدموية.
  6. يُدمر دُهون البطن، ويُساعد في التَحكم بالشهية المَفتوحة.

طريقة تَحضير البقدونس للتخسيس

يُمكن تَحضير مشروب البقدونس للتخسيس بأكثر من طريقة مثل

الطريقة الأولى

  • والتي سَنحتاج فيها إلى كمية قليلة من البقدونس + عصير ثمرتين من الليمون + كوب من الماء.
  • تخلط جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي جيدًا حتى تَمام التَجانس.
  • ثم يُصفى الخليط ويُشرب على الريق قَبل تَناول وجبة الإفطار كل يوم لحين مُلاحظة النتائج.

الطريقة الثانية

  • سنحتاج في تحضيرها حزمة كاملة من البقدونس + ثمرتين من الليمون مُقطع شرائح + ثمرة من الخيار مُقطع شرائح + بعض من أوراق النعناع + لتر من الماء.
  • تُضاف كل المكونات كلها في وعاء مُحكم الغلق ويَتم تَركها من الليل حتى صباح اليوم التالي.
  • يُشرب كوب كم هذا المشروب قَبل تَناول الوجبات اليومية وعلى مدار اليوم.
" فيديو قد يعجبك "