14 فائدة للبلح الأصفر | يقلل الإمساك ويزيد من حجم الخصيتين !

بلح أصفر

فوائد البلح الأصفر

1- غني بالفيتامينات والمعادن التي تٌساعد في تَقوية الجسم مثل الألياف الغذائية، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين ب المُركب، والفلافونويد.

2- يَحتوي على كمية عالية من المواد المُضادة للأكسدة التي تُساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم وبالتالي سَتقل فرصة الإصابة بالأمراض.

3- يَقوم بدور فعال في ضبط مُستوى هرمون الغدة الدرقية، والذي يٌساعد في تخفيف أعراض اضطراباتها.

4- له دور فعال في علاج أمراض الجهاز التَنفسي، لذا يٌوصي الأطباء مَرضى الربو والتهاب الشُعب الهوائية.

5- يُزيد من كفاءة وظائف الجهاز العصبي والدماغ لأنه غَني بفيتامين ب المُركب.

6- يَمنع تَراكم الدهون على الشرايين، مما يٌساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7- غَني بالبروتين لذا يُفضل دَمجه بالنظام الغذائي للرياضيين الذين يُمارسون رياضة كمال الأجسام، لأنه يُساعد في بناء العضلات والأنسجة.

8- كَمية الألياف الغذائية التي تَحتوي عليه تُساعد في القضاء على الإمساك، وضبط حركة الأمعاء بالإضافة لطرد البكتيريا والسموم من القولون والأمعاء.

9- يُقلل البلح من احتمالية الإصابة بمرض السرطان لأنه غَني بالمُركبات القوية التي تَقتل الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى أنه يَقي من الإصابة بالَعدوى البكتيرية.

10- يَحمي من الإصابة بالأمراض الكُلى، لأنه يُقلل من مُستوى الكرياتينين واليوريا بالكُلى.

11- يُعزز من الصحة الجنسية لدى الرجال، ويَقضي على الضعف بالإضافة أنه يُزيد من حجم الخصيتين، وزيادة كمية الحيوانات المنوية.

12- يُساعد في تَعزيز صحة العين، ومَنع الإصابة بأمراض العين، لأنه غني بفيتامين أ، بالإضافة إلى أنه يحمي من الإصابة بالعمى الليلي.

13- يُحفز الأمعاء على إنتاج البكتيريا الجيدة التي تُساهم في الحماية من الإصابة بسرطان الأمعاء والقولون.

14- يَحمي المرأة من الإصابة بالإمساك في خلال فترة الحمل، ويَعمل على تقويته لأنه غني بالفيتامينات والمعادن، والألياف.